这个夏天
走进这些绿色秘境
解锁夏日专属清凉
枕清风、听蝉鸣、观美景
沉浸式亲近自然
解锁惬意十足的避暑休闲时光
Part 01
海淀南沙河滨水绿道
海淀南沙河滨水绿道
一边是翠湖国家城市湿地公园的生态野趣
一边是京西稻田的田园风光
能骑彩色慢行道、拍芦苇荡大片
整条绿道各种植物层层叠叠、枝繁叶茂
步道凉爽通透，缓解盛夏燥热
在这里，情侣约会、亲子遛娃、
一人Citywalk都可以
翠湖国家城市湿地公园
是难得的生态秘境
公园紧邻绿道的核心位置
开放面积45公顷
设置了湿地文化长廊、水生植物观赏区、
归鹭岛、凭栏观鸟等多个景点
蜿蜒的木栈道伸进翠湖湿地边缘
是观察水鸟的最佳点位
它们展翅的灵动姿态
像闯进“自然纪录片”
穿浅色系衣服拍照
以碧水蓝天为背景超出片
京西稻保护性种植区
是农耕研学的天然课堂
京西稻颗粒饱满，晶莹剔透
春季插秧、秋季收割
四季流转皆是风景
站在田埂上拍全身照
风吹稻浪时抓拍动态
仿佛走进动画里
别忘了打卡绿道沿线的
上庄水库河道风光
这里四季有不同的花卉开放
如春天的樱花、夏天的荷花、
秋天的菊花、冬天的蜡梅等
让游客在不同季节都能领略到自然之美
行走在绿道上
沿途能看南沙河风光、稻田景色
偶尔有野鸭从水面掠过
体验感拉满
这里既有湿地的生态治愈
又有稻田的田园浪漫
不管是想拍美照、骑行
还是带娃放电，都能找到乐趣～
绿道信息
长度：7.2公里
运动方式：步行、骑行
开放时间：全年开放，全天24小时
游玩贴士：翠湖国家城市湿地公园仅4-10月开放，需提前在官网预约；稻田仅春秋有明显景观，其他季节可看荷花、芦苇。
公共交通：16号线“永丰站”A口出，换乘575路公交至“上庄水库南站”，步行5分钟；或“稻香湖站”C口出，骑行1公里；乘575路、330路到“上庄水库南站”。
自驾：导航“稻香湖公园停车场”或“集美家居（上庄路店）”。
Part 02
玉河湿地公园
玉河湿地公园距海淀南沙河滨水绿道不远
坐落于海淀北部片区
西临故宫北院、北抵南沙河
总占地面积85.04公顷
被网友称作“海淀山后的阿那亚”
公园创新构建
“一湖、二堤、十二岛”独特空间格局
融合防洪排涝、生态修复、
休闲游玩、文化展示等多重功能
实现水利基础设施与景观设计深度融合
公园配备亲水步道、科普花园、
阳光沙滩等便民设施
打造全龄友好的城市休闲空间
大家在水岸各得其所
享受与自然的亲近
地点：玉河湿地公园
Part 03
野鸭湖国家湿地公园
野鸭湖国家湿地公园
依托天然湿地资源
形成了独一无二的夏日清凉秘境
这里水域辽阔、芦苇丛生
既是水鸟的栖息天堂
也是天然的降温屏障
野鸭湖国家湿地公园所在区域
处于东亚-澳大利西亚候鸟迁徙核心通道
是华北地区候鸟停歇补给、繁衍栖息、
越冬栖息的关键场所
迁徙高峰期过境候鸟数量可达十万余只
得天独厚的生态条件
让这里成为享誉京津冀的优质观鸟胜地
野鸭湖湿地自然保护区
依托园区讲解系统、标识标牌、科普栈道
直观展示湿地生态样貌与鸟类物种知识
夯实观鸟科普基础硬件条件
立足自身生态优势
全力打造专业化观鸟研学基地
统筹推进观鸟设施升级、科普宣传推广、
赛事活动举办、特色课程研发多项工作
逐步形成完整成熟的观鸟文旅教育体系
这个暑期，景区也为广大考生
送上免票福利
2026应届高考生携准考证+身份证
即可免门票入园
即日起至8月31日有效
快趁这个机会
来这里感受自然野趣吧
地点：北京野鸭湖国家湿地公园
Part 04
汉石桥湿地公园
汉石桥湿地公园
是北京平原地区著名的大型湿地
被誉为“京东大芦荡”
盛夏时节，园内绿荫蔽日、湖水潺潺
微风掠过湖面，送来阵阵清凉
来到游船码头
这里背靠整片万亩芦苇荡
直面开阔湖面，视野绝佳
乘坐一艘电瓶船，慢悠悠驶入水上
码头临湖视野无敌，随手拍湖边氛围感大片
而且旁边就是湖畔咖啡厅
坐船前后顺路喝咖啡休息，动线超顺畅
打卡神鹿森林鹿园
园区散养超多梅花鹿，性格亲人不怕人
可以与它们近距离互动
园内还有网红霍比特小屋
绿野森林布景超好出片
亲子家庭千万别忘了去童趣乐园
这里的丛林魔网、林间小火车、仿真恐龙趣味十足
在自然间肆意撒欢
玩乐之余感受湿地风光
是亲子出游轻松治愈的好去处
6月8日至8月31日
公园推出毕业季优惠
游客凭2026年中、高考准考证
可享神鹿森林乐园
门票、鹿粮5折优惠
以及园内游船优惠（仅限本人）
考完散心就从这里开始吧🦌
地点：汉石桥湿地自然保护区-森林公园
Part 05
南苑森林湿地公园
南苑森林湿地公园
林木葱郁、湿地环绕
层层绿植织就浓密林荫
可隔绝夏日燥热
蜿蜒的林间步道、澄澈的水系河道
微风拂面自带凉意
近期，南苑森林湿地公园内
森屿廿四院和小鹿营地上线
一起来看看吧
森屿廿四院为森林河畔小院
拥有24座节气主题院落，一院一景
园区内设餐厅、咖啡茶空间、
非遗手作、千平森系大草坪
吃喝玩乐全覆盖
在小鹿营地
可体验萌宠零距离互动
梅花鹿、羊驼、小矮马等十余种
“萌力全开”的小动物
为你带来大自然最柔软的治愈力
今年园内还将举办
疯狂南森第一届森林运动会
后续消息可关注官方账号
这个夏天来南苑森林湿地公园
可散步慢跑、观光小憩
沉浸式呼吸负氧离子
是绝佳的避暑放松地
地点：南苑森林湿地公园
Part 06
南海子湿地公园
南海子湿地公园曾是明清皇家专属猎苑
沉淀着百年生态底蕴
明代时南海子被誉为“南囿秋风”
列入著名的“燕京十景”
这里林海郁郁葱葱
湿地水系纵横交错
草木繁茂、碧水潺潺
近日，媒体报道，历经十余年生态修复
南海子公园鸿雁种群迎来大幅增长
园区从最初仅有零星十余只鸿雁
发展至如今高峰千只鸿雁在此栖息繁衍
在这里，你可以充分感受到
人与自然的和谐之美
漫步园中，享受这里
开阔的视野、茂密的绿植
质量绝佳的空气
还有浓密绿荫阻挡烈日酷暑
无论是环湖散步
还是静坐湖边看水鸟翩飞
都能卸下夏日燥热，尽享山水治愈感
地点：南海子公园
盛夏的美好，藏在清凉绿意之间
这个夏天
赴一场与自然的约会
在林荫水岸间避暑纳凉
在清风鸟鸣中解锁夏日松弛时光
温馨提示：夏日天气多变，景区开放状态以及相关活动可能会根据天气等情况进行动态调整，请以景区官方最新活动通知为准。
图片来源：翠湖国家城市湿地公园、SIPA图库、北京南苑森林湿地公园订阅号NS、南海子湿地公园、新京报、北京野鸭湖湿地公园、北京市园林绿化资源保护中心、汉石桥湿地公园、文旅顺义
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