免费！北京市区7个带无动力乐园的公园，遮阳不晒遛娃太省心

北京，骄阳似火，想带孩子户外活动又怕晒？既要保护视力又想躲开毒辣阳光？这些藏在北京市区里的免费无动力乐园，让孩子尽情“放电”，家长安心乘凉！

我们为你精选了 7个市区宝藏公园 ，绿树成荫、设施丰富，关键还免费！再也不用为高温暴晒发愁啦～

广阳谷城市森林公园：二环内的绿野仙踪

紧邻地铁菜市口站，这片核心城区最大的城市森林堪称“ 天然空调房 ”。儿童乐园里橙黄色的攀爬网、旋转滑梯、月亮秋千和沙坑被高大树木环抱，阳光只能透过树叶缝隙洒下斑驳光点。

更难得的是这里的“公园综合体”体验 ：

广阳书院二楼 ：免费阅读区，落地窗外满目苍翠，玩累的孩子可静心看书

自然科普墙 ：展示大斑啄木鸟、灰椋鸟等北京候鸟知识，边玩边学

环形彩虹步道 ：孩子骑车滑板无障碍通行

Tips ：沙坑细腻干净，但别穿抓绒衣玩沙，否则清理到崩溃！

海淀公园：莫奈花园般的露营圣地

16号线万泉河桥站出站步行80米即达，交通超便捷！这里最吸引人的是 5000㎡梦幻草坪 ——海淀妈妈私藏的“ 风筝放飞地 ”，孩子奔跑打滚，家长树荫下铺毯小憩，夏日清凉感拉满。

儿童区彩蛋 ：

感官训练设施 ：传声筒、敲击乐器激发探索欲

智能健身区 ：家长可同步燃烧卡路里

荷塘观鸟 ：湖边偶遇黑天鹅与野鸭群

北宫国家森林公园：西山脚下的森林游乐场

丰台大灰厂附近的“ 遛娃清凉宝地 ”，从东门进5分钟直达 森林运动场 ！超长攀爬架、秋千、滑梯全藏在树荫下，更惊喜的是沿溪而建的 戏水区 ——石壁流淙景观处踩水捞鱼，泉水沁凉入心。

动物爱好者别错过 ：

迷你动物园 ：羊驼伸手讨食、小浣熊打滚卖萌

林间帐篷区 ：自带餐食野餐，静听鸟鸣蝉声

念坛公园：南城亲水乐园天花板

大兴义和庄地铁站西南口的“ 玩水天堂 ”，沙坑与亲水区相连，孩子们挖沙筑坝、踩水枪战无缝切换。 树荫长廊 沿湖蜿蜒，家长躺椅上“监工”，偶尔清风拂面，惬意值满分！

交通贴士 ：4号线直达，玩完顺道逛凯德MALL大峡谷吃晚餐

天宁寺桥下乐园：雨天晴天的双重庇护

西二环边的“ 全天候放电站 ”！桥洞彻底隔绝紫外线， 三伏天也能享受穿堂凉风 。攀爬网、滑梯、沙坑全免费，还藏着 隐藏福利 ：

8张乒乓球台 ：自带球拍就能对战（免费！）

灯光篮球场 ：25元/人畅打，比暴晒球场舒适十倍

注意 ：周末人流量大，建议错峰；开车难停优选地铁

树村公园·松鼠乐园：新晋网红无动力乐园

农大南路新开放的“ 绿廊明珠 ”，橡果滑梯、瓢虫钻洞充满童趣。设施采用环保材质， 7公里贯通绿道 连接多个公园，孩子骑车穿梭林间，家长租辆共享单车就能轻松跟上。

周边彩蛋 ：步行10分钟到清河之洲，赏荷塘观白鹭

大运河森林公园：河边嬉水+丛林探险

西5门进入， 2分钟直达林间乐园 ！200米攀爬架、组合滑梯被树冠笼罩。玩热了就带娃冲到 运河边 ：浅滩处踩水、观察芦苇丛中的翠鸟，瞬间降温5℃～

省妈配套 ：

乐园边洗手间 ：干净无异味，带娃友好

外卖直达 ：周边餐饮少，但可叫餐到公园

遛娃小贴士

错峰出行 ：工作日上午人少体验佳，周末建议9：00前到

装备清单 ：水枪+挖沙工具+备用衣裤（玩水必备！）

防蚊措施 ：林间建议穿防蚊裤、贴驱蚊贴

联玩路线 ：天宁寺桥下乐园+广阳谷（地铁3站直达）

这些公园 免费开放却品质在线 ，遮阳设计比收费乐园更用心！让孩子在自然中奔跑攀爬， 锻炼平衡力、感统协调 ，比室内游乐场的塑料城堡有意义多啦。