今天17时57分，正式迎来——

时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。今天17时57分我们正式迎来今夏的第三个节气——芒种，标志着仲夏时节正式开始。

芒种“忙种”正是挥汗如雨的时候，黄熟的麦子正开镰收割，新插下的稻秧次第返青，田野里一片片黄，一片片绿，真是又忙又美的时节。

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芒种三候

一候螳螂生

螳螂在上一年深秋产卵，此时感受到阴气初生，小螳螂破茧而出。

二候鵙（jú）始鸣

鵙指伯劳鸟，喜阴的它现身枝头，感阴而鸣，好像在诉说春之离愁，也似在畅想夏之诗意。

三候反舌无声

到了6月16日至6月20日，随着一年中阳气最旺的端午过去，能学各种鸟叫的反舌鸟和一些雀鸟都开始不再发声鸣叫。

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芒种习俗

送花神

在古代，农历二月二花朝节上迎花神。芒种已近五月间，百花开始凋残、零落，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。

青梅煮酒

有传说称煮梅的习俗起源于夏朝。在南方，每年五六月是梅子成熟的季节。青梅具有多种营养保健功能，但青梅鲜果酸涩，需加工食用，这便是煮梅，而最有名的煮梅典故莫过于“三国”里的“青梅煮酒论英雄”了。

安苗

安苗系皖南的农事习俗活动，始于明初。每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。家家户户用新麦面蒸发包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状，然后用蔬菜汁染上颜色，作为祭祀供品，祈求五谷丰登、村民平安。

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芒种养生

芒种后，进入一年中降水最多的时节，高温天气越来越多。这段时间热蒸湿动，饮食养生宜掌握清淡祛湿、清热生津的原则，可以食用鸭肉、鲫鱼、泥鳅等清补食材，桑葚、荔枝、杨梅等时令水果，以及绿豆、黑豆、白扁豆等祛湿食物。

芒种节气气压低，天气闷热，令人体不适感增强，情绪烦躁。平日应保持心情轻松愉快，忌恼怒忧郁，使气机得以宣畅、通泄，身心自如。

起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当接受阳光照射，但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜。

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芒种游玩

进入芒种，北京麦田里的麦子开始渐次泛黄，露出令人喜悦的金黄色，一起去欣赏这丰收的美景吧！

中国农业科学院试验田

这片面积达到百亩的试验田位于北京三环内的黄金地段，周围高楼林立、车水马龙。

该试验田是北京市三环内唯一的农田，因其独特的地理位置，成为网友们公认的“网红麦田”，也成为城市中最独特的风景。

推荐观赏地址：联想桥往南第一座天桥。

*市民游客可在栅栏外观看田间美景，不能进入麦田拍照。

昌平溜石港村梯田麦浪

溜石港村梯田种植有五百亩麦苗，全长1600米的木栈道，精心规划为西线、中线、东线三段，每段各具特色，满足不同游客的需求。

沿途，麦田、群山、村庄、田间小路，一幅幅田园风光画卷在眼前，徐徐展开，美不胜收！

地址：导航“溜石港村村委会”。

麦田状态：目前小麦刚刚开始泛黄，主要还是绿色。

*请勿踩踏麦田，可以错位拍或站在木栈道上拍。

密云人间花海景区

人间花海景区开启，「麦田季」农业观光狂欢，即日起至6月5日免门票邀您沉浸田野麦浪！

可乘小火车穿越起伏麦田，于林间咖啡屋品香休憩，体验“生活无解，户外撒野”的自由野趣。

无论是枕麦香入梦的木屋假期还是星空下帐篷里的亲子野趣，这个初夏让人间花海的麦浪翻涌成诗，用咖啡香与田园风治愈城市疲惫！

地址：北京市密云区太师屯镇车道峪村。

门票：麦田季活动期间免门票。

观光时间：8:00-17:00 （麦田观光）。

麦田状态：目前麦田主要是绿色，长成金黄色大约还需要十几天。

*文明拍照，请勿踩踏麦田。

你还知道哪些，可以观赏麦田的好去处？

温馨提示

麦田一般在六月中旬左右成熟收割，会受到天气和光照等因素的影响提前或推后，建议您出行前查询确认麦田状态~预祝您旅途愉快！