5月初夏火热的不只有北京的天气，各项顶级赛事也将轮番炸场，令人疯狂期待，看完赛事别走赛场周边同样好玩，你准备好“燃动5月”了吗？
2026世界泳联跳水世界杯总决赛（北京）
2026世界泳联跳水世界杯总决赛（北京）将于5月1日至3日在国家游泳中心“水立方”盛大上演，作为2026跳水赛季的终极巅峰对决，全球顶尖跳水选手将齐聚双奥场馆，为观众奉上极致水上视觉盛宴奥运冠军陈芋汐、陈艺文、练俊杰、王宗源等“梦之队”队员，将为观众奉上一场跳水盛宴，相约水立方，尽享跳水魅力！
水立方地址：北京市朝阳区天辰东路11号
周边游玩：奥林匹克森林公园
水立方附近的奥林匹克森林公园是放松赏景的好去处，步入五月奥森的花海迎来新一轮色彩更迭，木绣球以饱满姿态惊艳时光，团团花球缀满枝头，在葱郁绿意间格外清新雅致。
南园湿地东侧油菜花肆意舒展，漫步田埂，花香清甜扑面，汇成一望无际的金色海洋。
温馨提示：奥森目前花田野趣区域正在升级改造中，整体景观预计六月底全新面向游客开放
奥林匹克森林公园地址：北京市朝阳区科荟路33号
浪琴表国际马联场地障碍世界杯
中国联赛·北京站
2026浪琴表国际马联场地障碍世界杯北京站将于5月2日-5日举行，以“跃界·越中国”为主题，开幕式将有中幡、京剧等非遗表演兔爷、沙燕风筝、青花瓷等非遗元素也将融入障碍赛道与嘉年华之中，让世界顶级马术与中国优秀传统文化在同一赛场相遇共鸣。
浪琴表国际马联场地障碍世界杯创办于1978年，作为国际单项组织国际马联，最高级别官方赛历赛事，从影响力、级别规格、难度系数到参赛人数都首屈一指。
天星调良国际马术俱乐部-西南门地址：北京市朝阳区崔各庄顺白路91号天星调良马术
周边游玩：红砖美术馆
红砖美术馆地处北京市朝阳区崔各庄乡，建筑面积约9720平方米，包括9个展览空间，2个公共休闲空间，1个艺术衍生品空间，并配有多功能厅、儿童活动室、艺术家驻地工作室等配套设施，呈现出一座怀拥自然的当代美术馆。
美术馆建筑及园林采用红色砖块作为基本建筑元素，构成了独特的建筑语言。
当前展览
红砖美术馆2026年3月21日推出中国艺术家傅饶（Rao Fu）的大型个展“极光”（Aurora）。本次展览由红砖美术馆创始人、馆长闫士杰策展，是傅饶自2001年赴德国德累斯顿学习、生活创作25年后，在中国举办的首次全面梳理其艺术脉络的最大规模个展，呈现近五十余件作品，包括油画、纸上绘画等，通过绘画与建筑空间的深度融合，邀请观众步入一场关于人类存在、文明迁徙与灵魂栖居的沉思之旅。
展期：2026.03.21-2026.06.21
红砖美术馆3月21日推出埃塞俄比亚艺术家特斯法耶·乌尔盖萨（Tesfaye Urgessa）大型个展“原初之径”（Primordial Paths），由红砖美术馆创始人、馆长闫士杰策展。作为乌尔盖萨在亚洲的首次美术馆个展，亦是其继2024年代表埃塞俄比亚参加第60届威尼斯双年展后的首个重要国际机构最大规模个展，本次展览将系统呈现艺术家自 2019 年以来的创作实践，逾60件作品，涵盖绘画、油彩、素描纸本及文献作品，展开乌尔盖萨对迁徙、流离失所，种族与文化认同议题的持续思考。
展期：2026.03.21-2026.06.21
红砖美术馆地址：北京市朝阳区顺白路何各庄5号
2026年ITF国际网球大师赛MT700
北京站
北京首站ITFMT700落户北京市网球运动管理中心，场馆占地8万余平方米，拥有10片室内+11片室外，共21片国际标准场地，室内场地保障赛程不受天气影响，硬件设施一流，作为ITF大师巡回赛中的高级别赛事，MT700提供的积分远超MT400，积分全球通用，同时MT700级别将吸引更多亚太区及国际顶尖业余高手参赛。
北京市网球运动管理中心地址：北京市丰台区大红门街道光彩路1号(近赵公口)
周边游玩：南苑森林湿地公园
南苑森林湿地公园作为北京南中轴上的核心生态节点，有着独特的生态优势，是中心城区近郊，生物多样性最丰富的公园绿地之一。
公园记录到野生鸟类174种，有国家一级重点保护鸟类黄胸鹀，国家二级重点保护鸟类凤头蜂鹰、鹊鹞、雀鹰、红隼、大鵟等，来到南森可以看到鸟儿轻快飞舞的身影，聆听啁啾婉转的鸟鸣，非常放松治愈。
春夏之交，南苑森林湿地公园草木葱茏、花事正盛，登顶燕景台，满眼新绿与远处城市天际线交相辉映。同时这里也是丰台看日落的“天花板”，傍晚时分登上观景台夕阳把天际染成浓郁的鎏金橘，远处CBD的轮廓与西山晚霞交织，这辉煌的景色令人不禁陶醉。
南苑森林湿地公园地址：北京市丰台区槐房路槐房钓鱼公园
2026年ITF国际网球大师赛MT400
北京昌平站
5月13日至17日2026ITF国际网球大师赛MT400北京昌平站将在昌平区东小口镇上东体育中心举行。
一场汇聚全球网球爱好者的顶级赛事即将拉开帷幕，本次赛事共设31个组别其中单/双打（除70+组别外）均为32签位、70+组别为8签位，参赛选手须符合ITF排名规定或获外卡资格，赛事满员规模为1456人。
上东体育中心地址：北京市昌平区东小口地区太平庄中街奥北森林公园二期北园南门入口处
周边游玩：奥北森林公园奥北森林公园
总面积达到14平方公里是北中轴延长线上熠熠生辉的“绿色明珠”。
今年从五一开始东小口镇将继续在公园推出系列文化活动，不必远行就能体验森林里的都市微度假。
奥北森林公园二期地址：北京市昌平区东小口地区太平庄中街
北京女子挑战赛（高尔夫球）
北京时间5月21日至23日2026北京女子挑战赛（高尔夫球）将于北京东方明珠高尔夫俱乐部揭开大幕，作为女子中巡（中国女子职业高尔夫球巡回赛）历史最悠久的赛事，北京女子挑战赛前身为东方名人赛北京站为女子中巡开赛元年赛事之一。
本次赛事举办地北京东方明珠乡村俱乐部，草坪养护精良，球道布局合理，果岭状态绝佳，无论是职业赛事竞技，还是业余球友畅打，都能带来极致的打球体验，北京东方明珠高尔夫。
北京市顺义区北石槽镇大柳树营村京承高速北台路出口
周边游玩：北京国际鲜花港北京国际鲜花港
2026北京郁金香文化节已经开园，持续至5月5日，5大室外花海各有特色。
“春柬”入园必拍，沿湖氛围感拉满的“春曲”，荷兰风情鲜明的“春漾”……室内朱顶红展无惧日晒雨淋，此外还有每日定点演艺，入园免费领游春卡，NPC集章解锁赐福，参与投壶赢文创，AR互动、30+美食商户，好吃又好玩。
北京国际鲜花港地址：北京市顺义区杨镇鲜花港南路9号(白马路北侧)
2026北京大兴半程马拉松
2026北京大兴半程马拉松暨第十届“花绘北京 悦跑大兴”半程马拉松将于5月17日在大兴区魏善庄镇鸣枪开跑，从2016到2026北京花马赛事累计吸引数万名跑者参与，连续获评北京市体育旅游十佳精品赛事、北京市体育旅游精品项目。
本届赛事依旧为中国田径协会A类技术认证赛事，赛道以3.8万亩森林资源为生态基底，途经北京市最美乡村魏庄村、半壁店村，串联北京月季文化产业园、中国古老月季园，在千年月季花影间奔跑；在乡村振兴样板中感受生态美景与乡村新貌的交融；每一步都踏着花香，每个弯道都藏着惊喜。
魏善庄镇地址：北京市大兴区
周边游玩：世界月季主题园
世界月季主题园是北方最大的月季专类园之一，2018年在丹麦哥本哈根第十八届世界月季大会荣获“世界月季名园”称号，成为中国第4个获此殊荣的月季园。
园内种植1700余种、约7万株月季（含玫瑰、蔷薇）从“七彩月季园”到“和平月季园”从“名人月季园”到“五洲月季园”13大主题展区，一步一景，仿佛穿越月季文化长廊。
5月上旬至5月底园内月季进入盛花期，千种月季争艳。
世界月季主题园地址：北京市大兴区魏善庄镇魏北路一品嘉园对面
首钢园·2026北京石景山永定河
半程马拉松
首钢园·2026北京石景山永定河半程马拉松将于5月24日7:30在北京市石景山区鸣枪起跑！本次赛事赛道以城市更新与生态融合为核心脉络，起点沿群明湖大街延伸，串联石景山路、古城南街、河堤东路等城市核心路段，最终汇入莲石湖生态公园，形成兼具工业风貌、滨水景观与城市活力的特色赛道。
钢铁工业印记、冬奥文化地标与自然生态景观有机融合，每一公里都充满了故事与风情，满目皆是石景山，“一半山水一半城”的独特魅力，彰显“双奥之区”的独特底蕴与城市气质。
首钢园地址：北京市石景山区石景山路68号
周边游玩：首钢园
本次《无畏契约》CN联赛巡回赛，在首钢园冰球馆进行看完比赛在首钢园游玩，也有超多惊喜。
首钢一高炉·SoReal科幻乐园保留工业风貌基础上，深度融入AR、VR、AI等前沿科技，打造元宇宙沉浸式体验空间，高耸的高炉、纵横的工业管道、冷峻的钢架结构，在光影与科幻特效的赋能下，勾勒出极具未来感的宇宙基地风貌，漫步其间，仿佛置身可触摸的未来世界。
群明湖内黑天鹅自在游弋，时而曲颈梳羽，时而优雅滑行，黑色的羽毛在阳光下，泛着缎面般的光泽，还有可爱的绿头鸭，与同伴嬉戏自在悠闲。
首钢园地址：北京市石景山区石景山路68号
周边游玩：六工汇
六工汇位于首钢园北区核心，总建筑面积约22.4万平方米，曾获评2022年度北京网红打卡地，2025年正式获评「北京市特色餐饮聚集街区」。在六工汇，吃饭这件事天然带着场景感，由制粉车间、沉淀池改造而来的空间，保留了钢结构、工业设备与历史痕迹，让餐厅不再只是“装修成工业风”而是直接“长在工业遗存里”。
六工汇购物广场地址：北京市石景山区群明湖大街与群明湖北路交叉口西北
5月北京赛事纷呈，你准备好去观赛了吗？你最期待哪场赛事？
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