“小寒大寒，冷成冰团”。北京时间1月5日16时23分迎来小寒节气，预示着一年中最寒冷的时段到来。不过，此时节虽然天寒地冻，却也临近“春冬正月交”，春的气息随之开始弥漫。
小寒三候
中国古代将小寒分为三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊”。
一候雁北乡。这指的是，大雁开始向北方迁徙。
二候鹊始巢。此时，喜鹊开始衔草筑巢，为即将到来的春天以及孕育后代做好准备。
三候雉始雊。“雉”即野鸡、山鸡，“雊”为鸣叫的意思，雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫。
小寒习俗
01
踏雪寻梅
古代的文人雅士最喜踏着厚雪，去寻找来自寒梅的“傲骨幽香”。小寒时节梅花部分绽放，踏雪寻梅，嗅其芳香之气，鼻中孤雅幽香令人神清气爽。
02
剪窗花
小寒是二十四节气中的第23个节气，意味着距离春节已经不远了。小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着剪窗花、赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，为春节做准备。
03
围炉煮茶
小寒时节围炉夜话，茶香暖然，窗外寒风呼啸，滴水成冰；屋内炉火通红，暖意渐显，一家人围坐在一起喝茶谈笑，其乐融融。
小寒养生
小寒时节，寒气逼人，民间素有“小寒胜大寒”之说，养生当以防寒保暖、健体强身为重点，外出一定要注意保暖，尤其是对头部、肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。
在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，也可多吃些御寒食物，如海带、紫菜、菠菜、大白菜、胡萝卜、山芋等，可提高身体的抗寒能力。
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小寒时节，你有什么出游计划？
图片来源：北京海淀、陶然亭公园、新京报、大众点评@Rainy_chen_guoan、@佳婕不是佳节、小红书@滋生茶空间
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