今天23时03分，正式迎来——

“夏尽秋分日，春生冬至时”。北京时间12月21日23时03分正式迎来冬至，冬至是一年里黑夜最长的一天，此后，白天慢慢变长，因此冬至是阴阳转化的关键节气，古时也寓意新生命的开始。

冬至三候

一候

蚯蚓结

传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物，此时阳气虽已生产，但阴气仍然十分强盛，土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体。

二候

麋角解

麋与鹿同科，却阴阳不同，古人认为麋的角朝后生，所以为阴，而冬至一阳生，麋感阴气渐退而解角。

三候

水泉动

由于阳气初生，所以此时山中的泉水可以流动并且温热。

冬至习俗

祭天祭祖

很多地区在冬至这一天有祭天祭祖的风俗，现在仍有一些地方在冬至这天过节庆贺。祭祖的同时，有的地方也祭祀天神、土地神，叩拜神灵，以祈福来年风调雨顺，家和万事兴。

数九

冬至“数九”是从冬至的次日开始数，数上9天是一九，再数9天是二九，以此类推，数到“九九”，也就是冬至81天后，天气就开始变暖了。

吃饺子

在中国北方地区，每年冬至日都有吃饺子的习俗。这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。

冬至养生

冬至

要“躲”

冬至时节人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。

冬至

要“养”

冬至要注意养心、养肾，做到静心少虑，保持心态平和。适当早睡、晚起，增加睡眠时间，有条件的话，可以在午饭后小憩一会儿。

冬至已至，白昼渐短，京城却迎来一年中最动人的光影仪式，去颐和园邂逅“金光穿洞”的奇观，到天坛感受“光照神版”的庄重，再用一顿热腾腾的饺子温暖身心，这大概就是北京冬天最暖的过法。

冬至游玩

颐和园十七孔桥“金光穿洞”

每年冬至前后，在晴朗的傍晚，十七孔桥都会被落日余晖点亮，出现炫目迷人的“金光穿洞”景观，成为市民游客和摄影爱好者的网红打卡地。

十七孔桥的走向设计恰好契合冬季落日的方向，桥洞成为承接落日余晖的天然“光道”。

市民游客站在桥的西北侧，可以看到金色的落日余晖逐渐“穿过”桥洞，犹如在桥洞内点满明灯，仿佛打开了时空穿越之门，这个冬天来一场熠熠生辉的“追光”之旅吧。

温馨提示

1、拍摄时间

最佳观赏期：每年冬至日前后

黄金拍摄时段：约每天在15:30—16:30

2、设备

手机/相机、电池、保暖衣物

地址：海淀区新建宫门路19号

天坛皇穹宇“高光时刻”

乾隆皇帝，曾在南郊祭天时写下的诗句：“瑞叶霏微达曙连，正逢阳复祀皇乾”，描绘了天坛冬至祭天时的盛大场景。

明清时期，每年冬至日都会在天坛圜丘举行隆重的祭天大典，坐落在圜丘北侧的皇穹宇，本来是存放祭天牌位的仓库，但在冬至日正午时分会有一束光穿过皇穹宇大殿，聚光灯般照在大殿最深处的“皇天上帝”神版之上，形成“光照神版”的冬至奇观，给古老而神圣的祭坛，增添了几分神秘的色彩。

温馨提示

1、拍摄时间

每年冬至正午时分

2、点位

天坛公园皇穹宇

3、设备

手机/相机、三脚架（非商拍）、电池、保暖衣物

地址：东城区天坛东里甲1号

惠丰饺子楼

上世纪90年代的北京，曾经有“惠丰饺子、庆丰包子”齐名的说法，惠丰饺子楼进店必点是三鲜馅和鲅鱼馅饺子，恰恰是他家一老一新两种口味。

三鲜馅有大只虾仁，多年来保持了经典口味的稳定输出，鲅鱼则是不断推陈出新的口味，满满的鱼肉，新鲜多汁。

地址：西城区西四北大街199号

来房山品百味饺子

冬至的仪式感必须是一碗热乎饺子！这份《冬至寻味・房山百味饺子图鉴》整理了近40家饺子店清单，从菊花水饺、砂锅鲜饺到鲟鱼馅、野菜馅，房山特色口味全涵盖～

每家都标好了地址、营业时间和专属特色，找店、选味一步到位！，这个冬至跟着图鉴去吃暖乎乎的饺子吧～

冬至已至！今年饺子安排了吗？🥟是去颐和园追一场“金光穿洞”的浪漫还是到天坛等一束“光照神版”的庄严？又或者你发现了更特别的冬日仪式？

图片来源：北京日报、sipa图库、朝阳消费集结号、首都建设报