12月7日5时04分，正式迎来——

夜深知雪重，时闻折竹声。12月7日5时04分，我们迎来一个充满诗意的节气——大雪。

大者，盛也，至此而雪盛矣。天气日渐寒冷，夜晚逐渐绵长。万物深眠，雪花翩跹，银装素裹，万山积玉，仲冬时节正式到来。

节气三候

古人将大雪分为三候“一候鹖鴠（hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”

在冰天雪地的冬日，寒号鸟因为天气寒冷而不再鸣叫，此时阳气已有所萌动，老虎开始出现求偶行为，还有一种名为荔挺的兰草，也迫不及待地抽出新芽，长出地面。

民间习俗

壹

腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”，数日后取出挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。

贰

赏封河

“小雪封地，大雪封河”。大雪时节很多河流将会封冻，人们可以欣赏封河的壮丽景色，尽情享受一份冬日的简单快乐。

叁

进补

大雪是“进补”的好时节，大雪节气后天气也就变得十分寒冷了，内蒙古包头地区有“小雪杀猪，大雪宰羊”的民谚，在大雪时节食用羊肉补充元气，增加御寒能力。

节气养生

大雪时节属万物潜藏，养生同样要顺应自然规律，应“去寒就温，早卧晚起”，以顺应冬季封藏的自然之道。“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾。

冬天寒从脚底起，除了穿袜、棉鞋等防寒保暖外，还可每日沐足，饮食方面可根据个人体质情况，适当进食滋补类食物，但进补需适度不然补过容易上火。

大雪时节，也是玩雪赏景的好时候。北京及周边多家雪场已陆续“开板”，迎来新雪季无论是滑雪高手，还是亲子家庭，都能在这里找到冬日的快乐。

游玩推荐

怀北国际滑雪场

位于怀柔区怀北镇河防口村北，占地面积13平方公里，距离北京三元桥仅60公里。

景区三面长城环绕有万里长城著名的敌楼“夹扁楼”，至今已经发展成以冬季滑雪、夏季漂流及亲子娱乐项目为主题的四季户外休闲运动公园。

滑雪场近日开板，进入冲刺阶段，高速缆车于2025年12月6日起正式取消收费，滑雪场目前已建成滑雪道11条，初级滑雪道2条，中高级雪道9条，适合不同级别的滑雪爱好者。

雪质优良，雪道丰富，专业的滑雪指导员团队，可为初、中、高不同级别的滑雪爱好者，提供专业的滑雪教学指导。

场地内配套设施完善，有雪具大厅、餐厅、山顶Coffee、木屋酒店等别具一格的林间木屋别墅内，可欣赏长城、雪道美景，尽享休闲度假之旅！

营业时间：

日场：8:30-16:30

地址：怀柔区怀北镇河防口村

华彬猛犸滑雪场

位于北京昌平华彬生态园内2025-2026新雪季盛大开启，12月5日，正式开板！坐拥12万平方米雪域，背倚长城，环境优美。

日场率先开放初、中级雪道与单板练习道俱全，配备4条魔毯与千套进口雪具，满足不同水平滑雪爱好者需求。

全新改造2号雪道

垂直落差提升至21米

平均坡度达11.8%

滑行长度延至178米

更具挑战与趣味!

新增4号雪圈魔毯，长50米

轻松上行，解放双手

图源：小红书博主@京探刘大卫

除专业雪道外

更设有儿童音乐园、雪地摩托、

雪圈道等趣味项目

配套中西餐厅、咖啡厅与星级酒店

提供吃住行娱一站式服务

营业时间：

日场 9:00-17:00 夜场逐步开放中

地址：昌平区南口镇农辛路9号华彬生态园（北门）

北京西山滑雪场

北京西山滑雪场

地处海淀区温泉镇

距离中关村仅15公里

距离温阳路地铁站仅2公里

是海淀区唯一的滑雪场

交通便利，位置优越

12月4日，正式开板

滑雪场雪道面积13万平方米

最大落差121.5米

新增

波浪道+创意打卡点+免费吹雪设备

下班冲、周末玩、亲子遛娃都适配

不管是滑雪小白还是大神

都能轻松在这里get速度与浪漫

雪道平整，雪质细腻

是雪友们练习平滑和刻滑技巧的好去处

地址：海淀区温泉镇双坡路11号

北京南山滑雪场

北京南山滑雪场

位于北京市密云区

12月4日，正式开板

雪质优良、景色壮美

是华北地区集滑雪、滑道等

动感休闲运动项目为一体的

冬季度假村

滑雪场拥有

30条初、中、高级滑雪道

及猫跳道、滑雪公园等特色场地

日夜场接待能力万余人

三条四人吊椅缆车和17条自动循环“魔毯”

和6条地面拖牵

总运载力达每小时2.28万人次

滑雪场设有3处雪具大厅

提供8000余套单双板、3700顶头盔、

2000个雪镜、3200套雪服等装备租用

还有新进300余套中高端雪服

提供个性化穿搭选择

市区内设置多个

雪场直通巴士站点

雪场内设置返程站点

同时每日在高铁密云站

设置免费接驳巴士

方便乘坐高铁前来的滑雪者

抵达南山滑雪场

除此之外

职业滑雪指导员

提供专业滑雪指导服务

营业时间：

自2025年12月8日(周一)起

进入正常营业期

滑雪项目恢复正常收费

日场：9:00-17:00

夜场：18:30-22:00

（除夕、初一夜场不开放）

地址：密云区河南寨镇圣水头村

大雪已至，冬韵渐浓，这个冬天你准备去哪里开启第一场滑雪。

*图片均为往期资料图 图源：北京昌平、北京怀北国际滑雪场、华彬猛犸滑雪场、小红书博主@京探刘大卫、北京南山滑雪场、北京静之湖雪场