今日小满,北京人迎来一年中最嚣张的节气!这些事若不注意会吃大亏!

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  • 北京旅游网综合

据《中国天文年历》显示今日15时59分迎来夏季的第二个节气——“小满”。

“小满”外文名称:Grain buds

代表寓意:夏熟作物籽粒开始灌浆饱满未成熟;

气候特点:南北温差缩小,降水增多

风俗食物:苦菜

农事活动:防治虫害、预防暴雨

养生:避免过量进食生冷食物

三候:苦菜秀;靡草死;麦秋至

只是小满,还未大满,就和恋人未满一样是最揪心的时刻。事实上,“小满”的确是最嚣张的一个节气。

降雨多,湿气重

俗话说:“小满大满江河满”,小满过后,频繁的降雨要来了。大家记得随时关注天气变化哦~小满时节高温多雨,在这种高温高湿、湿热交加的环境中,人体会感觉湿热难耐。中医讲:“当“邪气”盛于正气时, 就会患病”,小满!是不是很可怕哦?

易患皮肤病和风疹

小满时节,是一年中风疹的高发期~

1.湿郁肌肤,复感风热或风寒

2.由于肠胃积热,复感风邪

3.与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和

以上三点中一个,“风疹”就来了!

小满要“吃苦”

小满到了,“吃苦”的日子也来了,大家是不是很好奇,放着好日子不过,为什么非要“吃苦”?小编告诉大家,这个“苦”必须吃!

小满是阳气最为旺盛的节气之一,这个时候身体就容易出现感冒发热、肠胃不适等病症,所以要多吃点苦。苦菜是中国人最早食用的野菜之一,是一种遍地生长的植物,田边、山间处处都有,有

清热解毒、凉血止血、破瘀排脓的功效。

为什么没有大满

不知道大家有没有注意到一个问题,二十四节气里,有小雪,便有大雪;有小暑,也有大暑;唯独有个小满,却没有大满。这是为什么呢?这就和中国上下五千年的文明有关了。

古人认为“满招损”,“太满”有违天道,忌讳“大满”,还是有一点缺失的“小满”更好。老子说,“大成若缺”,圆满原在缺失中。

人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,缺处即是圆处。人世间大成功大圆满的东西,天然都存在着相当的缺失。从某种意义上说,正是因为有点缺失,才令我们更加完整,有缺憾才能有进步。

所以人生不求太满,因为小满即是圆满。

小满这种知足常乐的生活态度,不正是我们北京人的生活态度吗?淡泊平和的为人处世更适合北京人。

小满习俗

祭蚕:蚕是娇养的“宠物”,由于难养,古代把蚕视作“天物”。为了祈求“天物”的宽恕,使养蚕有个好收成,人们在放蚕时节举行祈蚕节。

动三车:谚云“小满动三车。”这里的三车指的是水车、油车和丝车。这时的民俗主要是祭车神。小满也是油菜籽成熟的时节,人们将油菜籽收割回来,启动油车榨油。小满前后,蚕要开始结茧了,养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。

食苦菜:苦菜是中国人最早食用的野菜之一。苦中带涩,涩中带甜,新鲜爽口,清凉嫩香,营养丰富,含有人体所需要的多种维生素、矿物质等,具有清热、凉血和解毒等功效,可应对夏季的热症。

小满养生

小满过后, “暑多挟湿”,这个时候,湿邪往往已经打入人体内部潜伏起来。脾主运湿,脾胃功能好,就能把多余的湿气运化出去。所以小满养生,重在祛湿!

健脾祛湿:有句话大家一定听过:暑多挟湿,暑热之气最易与湿邪一起侵犯人体。今日,北京雨水较多,人体的脾“喜燥恶湿”,所以一定要注意祛湿。

卧睡勿贪凉:小满过后,雨水增多,昼夜温差大。晚上睡觉不要贪凉,避免着凉受风而患感冒。

饮食清淡:夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。因此,常吃具有清利湿热作用的清淡食物,如白果、南瓜、绿豆芽、燕麦、苦瓜等。

小满过后,真正的夏天就要到啦!不妨找一个清凉的地方,去感受一下北京夏日时光~

前门三里河公园

你知道在热闹的前门附近,还藏着这样一个免费的公园吗?虽身在前门这片闹市之中,却有着不一样的江南气韵~它的前身是老北京的护城河,这里按照当年岁月,精心改造,恢复了旧时的青砖小巷,小桥流水,似江南水乡之风韵,也似民国北平的胡同风情。

夏季本就烦躁,如果你不喜欢前门的喧闹,不如来漫步宁静的三里河,徜徉在曲巷、斜街、水岸上,让一切都慢下来~

地址:北京市南接东珠市大街,西北出口与大栅栏相接

交通:乘坐地铁七号线桥湾站下,出西北口往前走三百米左右即可。

圆明园

虽然圆明园你一定去过,但小编还是要跟你说,圆明园最美的季节就是初夏。星星点点的花,一望无际的绿,还有水中几只不时游过的天鹅共同组成一幅美丽的画卷~

初夏的风,伴着这满眼的绿,静静走在圆明园的湖边。一草一木皆风景,别提多惬意了~

地址:北京市海淀区清华西路28号

交通:乘坐地铁4号线在圆明园站下车,步行可达。

野鸭湖湿地公园

有“京北江南”之称的北京野鸭湖国家湿地公园,四季分明,景观独特,植被和水域覆盖率在90%以上。清的水,蓝的天,茂密的芦苇荡……在这里都能看到~

野鸭湖还是京城观鸟爱好者最理想的游览去处之一,在这里你能看到野鸭在芦水草中穿行,鸥类在空中飞舞~

你可以选择漫步林荫道,也可以租一辆单车环湖骑行,感受扑面而来的柔软的风~

喜欢宿营的朋友,野鸭湖也有属于你们的宽阔场地。找一片树荫,撑几顶帐篷,在里面打牌、用餐、休息……尽享夏日里的悠闲时光。

地址:北京市延庆区康庄镇刘浩营村西

交通:乘919在司家营站换乘Y46(原921)到野鸭湖站下车

最后,小编再次提醒大家:小满节气后,降雨多,湿气重。大家切记祛湿、保暖、饮食清淡~

  • 编辑:邢爽
原创声明:本文是北京旅游网原创文章,其最终版权仍归北京旅游网所有,转载请注明来自北京旅游网

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