一蔬一饭,便是生活,轻食强调饮食的健康和均衡,以低热量的食材去取代大鱼大肉,每天保证进食一定量的蛋白质和蔬菜,多吃五谷杂粮,告别与手机的彻夜缠绵,定制好一个适合的计划,保持定额的运动量。跟着小编,夏日轻食健康每一天。
牛油果大虾沙拉,你没看错!超大一份!牛油果、生菜、大虾配合了油醋汁调味的一道沙拉,配菜点缀了黎麦小萝卜和甜菜根,一致认为口味不错,油醋汁调得刚好可口,大虾也算鲜嫩,就是黎麦略有点少~
柠檬烤鸡配芦笋薯角,食材丰富的一道菜,柠檬鸡不油腻,外层酥脆,里层细嫩,鸡肉的细嫩和柠檬香草也得到了充分的融合,伴随着阵阵的柠檬清香,美味耶,薯条外酥里软,蘸着紫薯酱吃,棒棒哒。
海鲜饭,饭是比较mini啦,不过海鲜料还是很实在的,分量足。这家的海虹品质不错,虾肉的个头都是比较大块,另外还有大块的扇贝肉和鱿鱼,这家的西班牙海鲜饭做的会稍微软一些。
南瓜汤,口感鲜美,喝起来甜甜的,很多仙女都喜欢食用,南瓜制作,营养成分高,胃口不好的人可以食用哦,具有开胃的作用,南瓜汤汁呈现的黄色看起来会非常有食欲,美容养颜,是一款非常接地气的美食。
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